Frutti Di Mare Rezepte | Chefkoch November … Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen, Zwiebeln würfeln und Knoblauch fein hacken. Ich bin gespannt auf eure Tipps und Anregungen.“ Mehr lesen … Zwiebel fein hacken, den Paprika in kleine Würfel schneiden, Bohnen der Länge nach aufschneiden. Liefer- & … Frutti di Mare Sign Up. Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen, Zwiebeln würfeln und Knoblauch fein hacken. Meeresfrüchte abspülen und trocken tupfen. In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Meeresfrüchte mit Knoblauch darin ca. 3 Min. unter Wenden braten. Zwiebel, Tomaten, Rucola und Paprika mit dem Dressing mischen, Meeresfrüchte darauf anrichten und sofort servieren. Beiseitestellen. Am schonendsten taut man tiefgekühlten Fisch und Meeresfrüchte im Kühlschrank auf. Das dauert zwar etwas länger, ist aber für die Qualität am besten. Dazu die TK Produkte zunächst unter warmen Wasser abspülen. Frutti di Mare Premium Selection Pasta Frutti di Mare meets Thai Rezepte